Sťahovacia spodná bielizeň

Ako správne vybrať sťahovaciu bielizeň?

Nespoliehajte sa na veľkosť oblečenia, ktorú bežne nosíte. Číslovanie sťahovacej bielizne je špecifické. Postupujte takto:

• Zmerajte sa: Vezmite krajčírsky meter a zmerajte si obvod pása a bokov (prípadne hrudníka).
• Tabuľka je kľúč: Namerané centimetre porovnajte s veľkostnou tabuľkou uvedenou priamo pri danom produkte. To je jediný spoľahlivý spôsob, ako trafiť veľkosť.
• Nekupujte menšie: Menšia veľkosť nezaručí lepší efekt. Bielizeň by vás škrtila a rolovala sa.

Neviete si rady s meraním? Podrobný sprievodca výberom podľa typu postavy nájdete v článku: Ako si vybrať sťahovaciu bielizeň.

Ako dlho nosiť kompresnú bielizeň?

Doba nosenia závisí od typu produktu a účelu:

• Kompresné pančuchy a podkolienky: Odporúča sa nosiť ich počas dňa, ideálne počas pracovnej doby (cca 8 hodín) alebo pri záťaži (cestovanie, šport). Nenoste ich na spanie ani pri odpočinku, kedy máte nohy vo vodorovnej polohe.
• Sťahovacia a tvarujúca bielizeň: Väčšina modelov (tielka, nohavičky, body) je vhodná aj na celodenné nosenie. Ak s ňou začínate, vyskúšajte ju najprv doma na hodinu a postupne interval predlžujte.

Ako funguje sťahovacia bielizeň?

Sťahovacia bielizeň využíva pevné elastické materiály s vysokou kompresiou. Keďže je tukové tkanivo mäkké, bielizeň ho dokáže rovnomerne rozložiť a zafixovať. Vďaka tomu sa okamžite vyhladia nerovnosti a faldíky, postava sa spevní a opticky môže pôsobiť až o dve konfekčné veľkosti štíhlejšie.

Neveríte? Pozrite sa na reálne ukážky premeny postavy v článku: Pred a po oblečení sťahovacej bielizne.

Z akého materiálu je najlepšia spodná bielizeň?

To závisí od účelu nosenia:

• Bavlna: Najzdravšia voľba na bežné nosenie. Je priedušná a šetrná k pokožke. Často sa kombinuje s elastanom pre lepšiu pružnosť.
• Mikrovlákno: Ideálne pre sťahovaciu a športovú bielizeň. Je odolnejšie než bavlna, rýchlo schne, skvele odvádza pot a lepšie drží tvar.
• Strieborné vlákno: Skvelý doplnok pre hygienu (často v kline nohavičiek). Pôsobí antibakteriálne, proti plesniam a pohlcuje pachy.

Zaujíma vás, ako striebro v bielizni funguje? Viac sa dozviete v článku: Vlastnosti striebra, o ktorých ste možno nevedeli.

Ako nakupovať sťahovaciu bielizeň?

Pri nákupe sa riaďte týmito krokmi:

• Meriajte sa: Nespoliehajte sa na odhad. Zmerajte si obvod pása, bokov a hrudníka a porovnajte ich s veľkostnou tabuľkou konkrétneho produktu (každý výrobca môže mať iné číslovanie).
• Voľte svoju veľkosť: Nikdy nekupujte menšie číslo s cieľom väčšieho stiahnutia. Bielizeň by sa rolovala, tlačila a vytvárala nevzhľadné faldy.
• Určite cieľ: Rozmyslite si, ktorú partiu chcete primárne riešiť (napr. pás na brucho, legíny na stehná) a pod aké oblečenie bielizeň potrebujete (telová farba je najuniverzálnejšia).

Čo je to kompresná bielizeň?

Ide o bielizeň z pevných elastických materiálov, ktorá vyvíja tlak na konkrétne časti tela. Má dve hlavné využitia:

• Zdravotné a športové: (napr. pančuchy a podkolienky) Tlakom podporuje krvný obeh smerom k srdcu, čím znižuje opuchy, únavu nôh a riziko kŕčových žíl.
• Tvarujúce: (napr. sťahovacie pásy a nohavičky) Kompresia slúži na zafixovanie tukových tkanív, čím opticky zoštíhľuje a vyhladzuje postavu.

Ako nosiť sťahovaciu bielizeň?

• Obliekanie: Sťahovacie tielka, body aj pásy obliekajte vždy zospodu cez nohy a vytiahnite ich nahor. Je to oveľa jednoduchšie než cez hlavu a bielizeň sa lepšie umiestni na tele.
• Proti rolovaniu: Ak nosíte nohavičky s veľmi vysokým pásom, môžete ich lem zasunúť pod podprsenku, čo pomôže zafixovať bielizeň na mieste.
• Dĺžka nosenia: Bielizeň je vhodná na celodenné nosenie. Ak s ňou začínate, zvykajte si na kompresiu postupne.

Trápi vás vyhŕňanie bielizne? Prečítajte si naše osvedčené triky v článku: Ako zabrániť rolovaniu sťahovacej bielizne.

Existuje sťahovacia bielizeň vhodná pre tehotné ženy?

Áno, ale v tomto prípade ide skôr o podpornú bielizeň. Klasické silné sťahovanie brucha nie je v tehotenstve vhodné.

• Tehotenské pásy: Sú navrhnuté tak, aby rástli s bruškom. Poskytujú mu oporu zospodu, čím uľavujú preťaženému chrbtu a krížovej oblasti. Niektoré modely (napr. so striebrom) navyše chránia bruško pred elektromagnetickým žiarením.
• Tehotenské legíny a nohavičky: Majú špeciálny strih s vysokým elastickým pásom, ktorý netlačí, ale jemne obopína a chráni bruško.

Viac o výbere oblečenia pre nastávajúce mamičky píšeme v článku: Správne tehotenské oblečenie.

Môžem nosiť sťahovaciu bielizeň každý deň?

Áno, takmer všetky druhy sťahovacej bielizne sú navrhnuté tak, aby boli vhodné na každodenné a celodenné nosenie.

• Pohodlie je základ: Ak ste zvolili správnu veľkosť, bielizeň vás nebude škrtiť a po chvíli na ňu zabudnete.
• Efektivita: Napríklad pri anticelulitídnej bielizni sa pravidelné nosenie priamo odporúča na dosiahnutie viditeľných výsledkov.
• Obmedzenia: Výnimkou môžu byť špecifické zdravotné problémy (napr. trombóza), kedy je vhodná konzultácia s lekárom.

Môže sa sťahovacia bielizeň sušiť v sušičke?

Nie, sušičku rozhodne neodporúčame. Vysoké teploty ničia jemné elastické vlákna (elastan, mikrovlákno), ktoré zaisťujú sťahovací efekt. Bielizeň by tak stratila svoju pružnosť a funkčnosť. Nechajte ju uschnúť voľne na vzduchu, a to mimo priameho slnka alebo radiátora.

Ako často je potrebné sťahovaciu bielizeň prať?

Ideálne po každom nosení, rovnako ako bežnú spodnú bielizeň. Dôvody sú dva:

• Hygiena: Bielizeň je v priamom kontakte s pokožkou a absorbuje pot.
• Obnovenie tvaru: Pranie pomáha elastickým vláknam „zregenerovať“ a vrátiť sa do pôvodného, pevného tvaru. Časté (ale šetrné) pranie teda bielizni neškodí, ale naopak pomáha udržať jej funkčnosť.
• Pozor: Vždy perte šetrne (ručne alebo na 30 °C) a bez aviváže, ktorá by elastické vlákna zničila.

Detailný návod a tipy pre šetrné pranie nájdete v článku: Ako správne prať sťahovaciu bielizeň?

Ako sa starať o sťahovacie prádlo?

Keďže sťahovacie produkty obsahujú spravidla veľké percento elastanu, treba pri praní dodržiavať určité zásady, aby sa neznížil sťahovací účinok bielizne.

• Neodporúča sa používať aviváž,pretože tá môže rozložiť jemné elastanové vlákna.
• Pri praní sa riaďte inštrukciami na štítku každého produktu. Jemné prádlo odporúčame prať ručne alebo v šetrnom pracom cykle maximálne na 40°C.
• Aby sme zabránili poškodeniu bielizne pri praní s iným oblečením, mali by sa používať špeciálne vrecká na pranie, do ktorých bielizeň vložíme.
• Nepoužívame bielidlá.
• Nežehlíme.
• Nesušíme bielizeň v sušičke.

Aké sťahovacie prádlo je vhodné pre moletky?

Pre dámy moletnejšieho vzhľadu by sme odporúčali sťahovacie tielko alebo sťahovacie legíny. Sťahovacie tielko je typ prádla, ktorý si môžete stiahnuť až pod zadok. Takže zosumarizuje tie najkritickejšie partie. Avšak tielko je vhodné iba pod šaty, pod nohavicami by sa rolovalo.

Pod nohavice odporúčame moletnejším dámam zoštihľujúce dvojené legíny, ktoré majú jemnejšie zakončenie okolo stehien, a preto je celkový výzor i pocit prirodzenejší.