Prázdne

Spolu: 0,00 €

Zdravá strava

Priemerné hodnotenie: 5 (1 hodnotenie)
Čo je to detox

Jarný detox nemusí byť nutné zlo! Ako správne detoxikovať organizmus?

Dlhšie dni, viac slnečného žiarenia či počasie, ktoré nám dovoľuje tráviť viac času vonku, v nás dokážu prebudiť aj sily, ktoré počas zimy spali. Príchodom jari by sa mal každý zdravý organizmus prepnúť do módu, kedy začína postupne pociťovať zvýšený príval energie. Tento čas je teda dobré využiť na to, aby sme sa viac venovali sami sebe a svojmu telu, ktoré je v zimných mesiacoch trochu zanedbávané.
 
Priemerné hodnotenie: 5 (1 hodnotenie)

Ako zhodiť z brucha?

Brucho predstavuje oblasť, ktorá dokáže opticky postavu najviac zdeformovať, a to aj v prípade, že ostatné časti tela sú súmerné či vypracované. Jednoducho aj menšie vypuklé bruško vie vrhnúť nepekný tieň na celkový dojem. Tukové záhyby sa v tejto oblasti maskujú len veľmi ťažko, obtiahnuté oblečenie neprichádza do úvahy a postava dôsledkom toho vyzerá omnoho mohutnejšie, hoci je v iných častiach útla. Ako zhodiť z brucha, prečo sa tuk v tejto oblasti tak rýchlo ukladá a aké riziká sú spojené s tukom na brušku?
 

Priemerné hodnotenie: 5 (2 hodnotení)
Celulitida-na-nohach

Ako sa zbaviť celulitídy?

Celulitída je označovaná za civilizačnú chorobu. Čo si s ňou počať? V lete ukazujeme svoje telo častejšie, no práve zima je ten čas, kedy by sme mali na našej pomarančovej koži zapracovať, aby na jar a v lete bola už krásna. Ženy ju neznášajú, no ťažko sa s ňou bojuje. Nižšie sa dočítate, prečo vzniká a ako by ste sa jej mohli zbaviť.

Priemerné hodnotenie: 5 (1 hodnotenie)
Ovocie a zelenina - zdravá strava

Ovocie a zelenina nie je len zdravá strava

Chceli by ste vedieť, čo má antistresové účinky alebo zlepšuje koncentráciu? Aké plody detoxikujú, či pomáhajú chudnúť? Čo zvyšuje potenciu, prečisťuje dýchacie cesty alebo podporuje učenie? Niekedy v našej nevedomosti navštevujeme lekárne a konzumujeme chemicky upravené náhrady. Pritom veľa riešení nájdeme v prírode. Každý z nás by mal mať základné vedomosti o nápomocných potravinách, ktoré nám šetria peniažky i zdravie.

Priemerné hodnotenie: 5 (4 hodnotení)
rukola - chuné a zdravé recepty

RUKOLA – chutný liek na všetko

Máte radi rukolu? Alebo ste ju ešte nejedli? Správne pripravené jedlo s rukolu musí mať rád každý. A hlavne – je neuveriteľne zdravá a spaľujúca. Nie vášeň, ale pomáha redukovať nadbytočný telesný tuk.  Na vášeň si dajte škoricu. Prečítajte si recept na rýchly, jednoduchý a hlavne veľmi chutný šalát.  Suroviny sú možno trošku drahšie, ale ostanú vám na viac dní, i viac porcií. A fakt to stojí za to – odskúšané!